Overvinne: Støtte og mestring

OVERVINNE – STØTTE PÅ VEIEN MOT BEDRE PSYKISK HELSE
Opplever du angst, depresjon eller andre utfordringer som påvirker hverdagen din?

Med Overvinne får du tilgang til behandlingsprogram, stemningsrapportering med AI-baserte råd og konsultasjoner med psykolog. Overvinne er utviklet av anerkjente norske psykologer, og kan brukes alene som selvhjelp eller i kombinasjon med psykologbehandling.

Prøv gratis i 7 dager og få tilgang til alt innhold.

PASSER OVERVINNE FOR MEG?
Overvinne kan hjelpe deg med vanlige problemer som angst, depresjon, stress, søvnvansker, utbrenthet og relasjonsproblemer.
Behandlingsprogrammet (selvhjelp) er basert på kognitiv atferdsterapi som har god dokumentert effekt på vanlige psykiske vansker.

Overvinne er best egnet for milde til moderate psykiske vansker. Ved behov for mer hjelp kan du kjøpe psykologkonsultasjoner (selges separat). Opplever du sterke plager, anbefaler vi at du kontakter fastlege eller psykolog for videre vurdering.

HVORDAN FUNGERER OVERVINNE?

BEHANDLINGSPROGRAM
Behandlingsprogrammet er forankret i grundig forskning og er tilpasset ulike vansker angst, depresjon, stress, søvnvansker, utbrenthet og relasjonsproblemer. Det består av innsikt, øvelser og verktøy, og kan brukes alene som selvhjelp, eller sammen med en psykolog.

STEMNINGSRAPPORT
Med Stemningsrapporten kan du registrere følelsene dine morgen, midt på dagen og kveld, og få skreddersydde tilbakemeldinger i sanntid. Stemningsrapporten gir deg støtte til å forstå og møte følelsene dine på en ny måte, og få innsikten til å leve et bedre liv.

Ai-modellen til Stemningsrapport er trent og kvalitetssikret av våre fagfolk innen psykisk helse.

KONSULTASJON MED PSYKOLOG (kjøpes separat)
Våre psykologer har lang og variert erfaring slik at du finner den hjelpen du trenger. Ingen henvisning og ingen ventetid.

Kombinerer du behandlingsprogram, stemningsrapportering og psykologkonsultasjon, får du den mest effektive behandlingen vi i Overvinne kan tilby deg.

HVA SIER BRUKERNE:
Overvinne har siden starten hjulpet mer enn 18 000 brukere i Norge med stort og smått.

"Jeg kom meg ut av et dårlig spor og føler at jeg har bedre kontroll igjen nå. Og jeg opplever at det er alltid der i lomma når jeg trenger det”.
“Liker at dette er lavterskel og ikke tar lang tid å gjennomføre. Har vært trofast i 32 dager og merket bedring - godt supplement mellom annen behandling. Liker egentlig alt og vil fortsette med appen så lenge det er mulig.”

HVEM HAR LAGET INNHOLDET I OVERVINNE?
Svein Øverland og Patrick A. Vogel har utviklet innholdet i Overvinne.

Svein Øverland er psykologspesialist med spesialisering i barne- og ungdomspsykologi, familieterapi og rettspsykologi.

Patrick A. Vogel er professor emeritus ved Institutt for Psykologi, NTNU, og er spesialist i klinisk psykologi og forsker på psykiske lidelser.

ER OVERVINNE EFFEKTIVT?
Overvinne baserer seg på kognitiv atferdsterapi og har et transdiagnostisk perspektiv.

Forskning viser at digitale selvhjelpsverktøy effektivt kan redusere symptomer på angst og depresjon. De som fullfører slik behandling, opplever ofte betydelig bedring. Studier viser også at selvhjelp kan forhindre depresjon i mange tilfeller og at effekten styrkes når verktøyene kombineres med støtte fra psykologer.

Kort sagt betyr dette at ved å bruke digitale verktøy som Overvinne, kan du selv ta aktive steg mot bedre psykisk helse. Og hvis du i tillegg får støtte fra en psykolog, kan resultatene bli enda bedre.

Les mer her: https://overvinne.no/vitenskapen-bak

ER OVERVINNE SIKKERT?
Din sikkerhet og ditt personvern er vår høyeste prioritet. Vi følger GDPR og personopplysningsloven og har robuste tekniske tiltak for å beskytte dine personopplysninger mot uautorisert tilgang.

Les mer: https://overvinne.no/nyttige-lenker/personvern
 
KONTAKT OSS!

Vi setter alltid pris på å få tilbakemeldinger fra deg.
Kontakt vår support på: [email protected]